ACT skupina

Od září 2024 otevírám skupinu, kde se můžete naučit zvládat stres, nepříjemné emoce a nežádoucí myšlenky, zvyšovat odolnost, zlepšovat své psychického zdraví. Jedná se o  koncept ACTu pro skupiny podle Dr. Paula Flaxmana a Rosse McIntoshe

Setkání budou probíhat osobně, v případě zájmu otevřu i online skupinu. 

V bezpečném prostoru si osvojíte techniky, které vám v každodenním životě pomohou zvládat stres, zahlcení myšlenkami, nepříjemnými emocemi, budete mít možnost sdílet zkušenosti ze cvičení, dostane se vám podpory a přijetí bez hodnocení. 

Jedná se o 4 setkání 1x za 14 dní. Po dvou měsících pak ještě další upevňovací setkání. 

Cena přibližně 500 Kč za osobu a jedno setkání. 

V případě zájmu pište na furychova@centrum.cz