ACT skupina
Od září 2024 otevírám skupinu, kde se můžete naučit zvládat stres, nepříjemné emoce a nežádoucí myšlenky, zvyšovat odolnost, zlepšovat své psychického zdraví. Jedná se o koncept ACTu pro skupiny podle Dr. Paula Flaxmana a Rosse McIntoshe
Setkání budou probíhat osobně, v případě zájmu otevřu i online skupinu.
V bezpečném prostoru si osvojíte techniky, které vám v každodenním životě pomohou zvládat stres, zahlcení myšlenkami, nepříjemnými emocemi, budete mít možnost sdílet zkušenosti ze cvičení, dostane se vám podpory a přijetí bez hodnocení.
Jedná se o 4 setkání 1x za 14 dní. Po dvou měsících pak ještě další upevňovací setkání.
Cena přibližně 500 Kč za osobu a jedno setkání.
V případě zájmu pište na furychova@centrum.cz